2016/2/6

釋放｜肌群、呼吸、關節、神經／2016生理紓壓及樂齡照護講座

Posted on 晚上11:24 by Unknown


現代人生活步調快、工作壓力大及缺少運動，導致身體神經緊繃、肌肉關節僵硬及呼吸短淺，為此我們設計了一系列的紓壓講座，能針對身體不同部位，使用不同的釋放技巧，而這些簡單的技巧能強力改善我們困擾許久的症狀。此釋放技巧也適合施作在老人及長期臥床的個案身上，能為長期照護添加不一樣的元素，使其作用於肌肉關節甚至是神經呼吸，讓我們能用簡單的方式卻能做到最有效的放鬆。
每一單元皆可單獨報名，因技巧皆相輔相成，如能四堂完整學習可使壓力釋放效果加成。
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